秋季防燥 试试四款养生茶

   暑气渐逝秋天的紧要气候特点是干燥燥邪容易从口鼻而入侵犯人体从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症中医称之秋燥。   暑气渐逝秋天的紧要气候特点是干燥燥邪容易从口鼻而入侵犯人体从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症中医称之秋燥。

    秋燥宜润肺养生广州市第一人民医院药剂科卢兰芳副主任中药师推荐以下几款中药养生茶。
   【材料】西洋参3克麦冬1克。

    
   【制法】将西洋参切片或切段和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

    
   【功效】西洋参补气养阴、清火生津加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

    
   提醒:西洋参茶紧要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此如果患有虚寒病的患者应该注重尽量不要饮用西洋参茶。另外西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣切勿乱自服用。
   【材料】干菊花、金银花、甘草。

    
   【制法】将干菊花泡茶饮用也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用煎煮时间不能太长。

    
   【功效】菊花茶可清热解表清肝明目。

    适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
   【材料】决明子50克枸杞子15克冰糖50克。

    
   【制法】将决明子略炒香后捣碎与枸杞子、冰糖共放茶壶中冲入沸水适量盖闷15分钟代茶饮用。

    
   【功效】益肝滋肾、明目通便适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

    
   【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用也可用干品每次3~5克代替。

    
   【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用。

    经常饮用山楂茶可降低血脂调节血压。
   提醒:如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时候也需要注重用量千万不能够一次性服用过多否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。(记者黎蘅 通讯员魏星、黄月星)