冰天雪地更要注意皮肤防晒

  如今冬至已过明晃晃的光线照耀下人们都会比较注意防晒。  如今冬至已过明晃晃的光线照耀下人们都会比较注意防晒。但是到了冬天阳光温和给人一种似乎紫外线也变得柔和的错觉因此很容易忽视防晒。

    对此皮肤科专家提醒防晒一年四季都不能落下冬季在户外尤其是在雪地里紫外线强烈更要加强防护。
  紫外线是皮肤衰老的“加速器”
  皮肤老化分为两种一是随着年龄而来的自然老化另一种是光老化。而让皮肤光老化的“敌人”适值是我们每天都离不开的阳光。紫外线不仅会使皮肤变糙导致色素镇定还会引起光线性皮肤病加重雀斑、黄褐斑等甚至诱发癌症。

    紫外线正是我们皮肤衰老的“加速器”。
  日照最强烈的时间应避免过久呆在室外外出前要涂抹防晒霜戴好太阳帽、遮阳伞等。在室内也不能忽视防晒长期接受日光灯的照射以及办公室窗户反射而来的光线都可能伤害皮肤。此外保证充实睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。
  每个人对紫外线的敏感程度不同在同样时长、同样光照强度下出行的人中有些只是微微晒黑有些却出现了红斑、脱皮等现象。

    不仅如此即使是同一时间在不同的地点阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒以下6类人需要格外注意防晒:皮肤白皙的人、儿童青少年、容易晒红的人、戴隐形眼镜的人、户外工作者、服用降压药的人。
  其次想要做好防晒既要注意时间还要注意防晒倍数。防晒倍数有两个标准一个是防晒指数就是我们常说的spf30/spf50;另一个是防晒系数p 或者p 这样用加号区分。

    根据不同情况要选择不同的防晒霜。比如夏天室外活动的话已经有黄褐斑的或者容易晒出斑的人就要用到50倍左右的防晒系数三个加号。冬天室内的话用15倍到20倍就可以了室外的话就用30倍左右的。儿童皮肤娇嫩也很容易晒伤所以家长在给孩子挑选防晒霜时最好选成分含二氧化钛的。